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Pratiquer tous les jours ne garantit pas forcément une meilleure santé mentale. Certaines études observent des bénéfices comparables avec des séances espacées, voire plus marquées lorsqu’une pause hebdomadaire est respectée.

Avenir du sport : quelles perspectives pour demain ?

En 2023, les investissements mondiaux dans les technologies sportives ont dépassé les 12 milliards de dollars, alors que la fréquentation des stades traditionnels a continué de reculer dans plusieurs marchés