Équilibre vie quotidienne : comprendre et agir pour se recentrer

En France, 37 % des actifs déclarent manquer de temps pour eux-mêmes, malgré la réduction du temps de travail hebdomadaire ces vingt dernières années. Les outils numériques, censés faciliter la gestion des tâches, intensifient souvent la porosité entre obligations personnelles et professionnelles.

Certaines entreprises imposent des chartes de déconnexion, tandis que d’autres valorisent la disponibilité permanente. Les études divergent sur …

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