Les avantages du yoga pour les sportifs : renforcement musculaire, souplesse et récupération

Dernièrement, le yoga a gagné en popularité parmi les athlètes de haut niveau. Cette ancienne discipline, qui implique une combinaison de postures physiques, de techniques de respiration et de méditation, est souvent perçue comme une forme d’exercice douce, destinée à …