Prévenir les blessures sportives avec une alimentation anti-inflammatoire

L’activité physique, bien qu’elle soit essentielle pour le maintien d’une santé optimale, peut parfois entraîner des blessures. De plus, des recherches suggèrent qu’une approche diététique peut aider à prévenir ces incidents. L’incorporation d’aliments anti-inflammatoires dans le régime quotidien d’un sportif …

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